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蒟蒻米高纖低熱量，超有飽足感！ - 486先生

另外，吃蒟蒻米非常有飽足感，是因為一碗150公克的蒟蒻米飯，含有5公克 ... 只要直接拿出來，放進洗好的白米一起煮，就可以煮出香噴噴的蒟蒻米飯。

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