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蒟蒻麵是減重神器？小心吃太多反而頭暈、疲倦！營養師 - 噪咖

蒟蒻 的營養價值很低，主要成分中有90~95%為水，因此熱量約40大卡、但是具有較高的水溶性膳食纖維，因此用正確的方法吃蒟蒻，對於便祕、控制血脂、血糖、減 ...

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