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防疫食物健康買！專業營養師公開「超市瘦身飲食」採買清單

毛豆是不錯的蛋白質來源，沒有負擔又很低熱量，除了單吃、炒菜、炒飯， ... 挑選豆腐麵、蒟蒻麵來替換掉泡麵中的麵體，減少熱量與碳水化合物的攝取。

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