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蒟蒻是 天然 的嗎
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猛吃「蒟蒻」助瘦身?營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆鈉
未加工的天然蒟蒻,利用水分及高纖維量的優勢,提供飽足感,進而減少熱量攝取,若是吃到加工產品,像是蒟蒻乾,反而會造成體重有增無減。
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