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這些餐徹底改變了我:這樣吃,一個月瘦4公斤,三年沒復胖

... 茶匙玉米排骨湯蛋白質(g)脂肪(g)醣類(g)纖維(g)作法: 1.蒜頭去皮切成末,紅蘿蔔洗淨去皮切成小丁,枸杞泡水備用。 2.熱鍋,放入蒜頭與豬肉末,開小火,灑一點水拌炒, ...

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