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減肥恩物｜青口含優質蛋白質及高鐵質營養師教整簡易豉椒炒青 ...

減肥恩物｜青口含優質蛋白質及高鐵質營養師教整簡易豉椒炒青口（附食譜） · 1. 將青口放入一鍋滾水中，煮約30秒去除雜質。 · 2. 燒熱油鑊，加入薑片，蒜蓉， ...

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