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休息了午餐晚餐这样吃，比大鱼大肉香，家常健康营养

11 小時前 — 今天的午餐是肉末烧豆腐，清炒油菜，蛋花汤，大米玉米米饭。 ... 适量清水，大火烧开后小火炖5分钟，再放入青椒、蒜苗段翻炒均匀，临出锅撒上葱花。

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