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減脂食譜：醬燒彩椒雞腿肉(兩人份)

2.熱鍋不放油，加入去骨雞腿肉乾煎至兩面焦黃，再加入蒜末炒香。 3.加入切塊的彩椒拌炒，接著放入2大匙醬油和1大匙味霖。 4.煮到食材散發香氣後即可盛 ...

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