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【健身常備菜】Costco雞胸肉，2小時醃好六種口味！ - YouTube

將Costco買來的雞胸肉醃製成多種 口味 、冷凍保存，料理時只要退冰就能煎來吃了！真的是健身人士的最佳常備餐。 詳細的醃料及分量分享如下， ...

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