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葵瓜子的食物功效與飲食宜忌 - 隨意窩

瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。 葵花子和葵花子油含有較多的蛋白質和脂肪，如每天食用超過60克，便會轉化為脂肪和糖類儲存於體內，導致體重增加，身體 ...

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