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葵花籽和花生，一個容易長胖，一個幫助減肥，減肥的你要吃對

無論是從熱量來看還是從脂肪含量來看葵花籽都要高出花生，因此吃葵花籽更容易長 ... 由於花生的油脂含量也很高，吃太多也會影響消化，同時還會消耗過多的膽汁，吃多了 ...

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