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大豆油，葵花籽油，调和油等超市卖的油，哪种对人体比较健康？

除了葵花籽油外，菜籽油，花生油，芥花籽油维生素E 含量也比较高。 ... 在营养上的缺点和稻米油一样，饱和脂肪酸含量相对比较高，Omega-3 脂肪含量少。

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