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葡萄糖食物
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【飲食補給】數秒吸收扭轉你對運動補給的認知| 文章| 運動筆記
我們都知道葡萄糖是人體大腦、肌肉的能量來源,碳水化合物到了體內可轉化 ... 貝果、地瓜、豆漿或牛奶等,含有碳水化合物及蛋白質的食物是較佳的選擇 ...
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