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鋅的功效, 好處, 劑量建議與副作用- 完整介紹給您

由於高劑量的鋅補充劑會導致危險的副作用，因此務必遵循建議並僅在必要時才攝取 ... 如果您透過營養補充劑的方式補充，請選擇可吸收形式，例如檸檬酸鋅或葡萄糖酸鋅。

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