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豬腳、秋葵、魚皮…多吃膠質食物護關節？營養師提醒你一個大 ...

... 及早存好骨本之外，運用膠原蛋白和葡萄糖胺替關節「潤滑」， ... 的膠質，確實有助於延緩老化、養顏美容，但和膠原蛋白的保護關節功效仍有差異。

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