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7款葡萄糖胺推薦，葡萄糖胺作用、副作用、禁忌&正確吃法

葡萄糖胺何時吃 ？ ... 一般建議隨餐服用或飯後食用。有人認爲飯前使用它的效果會更好，但這樣導致敏感的幾率也就越大，容易出現腸胃不適的情況。

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