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您的『油』吃對了嗎？ (下) - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

像是玉米油、葵花籽油、葡萄籽油、紅花油等都是ω-6 較高的油種，盡量少用。 ... 選擇『冷壓初榨』的橄欖油或苦茶油，其中的抗氧化成分較能被保留，但缺點就是雜質多不 ...

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