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看完这篇还不会选油，你来找我！|营养师带你进厨房 - 知乎专栏

【缺点】烟点底，不能爆炒 ... 【缺点】饱和脂肪酸含量高达92%. 【适合】油炸 ... 且葡萄籽油中含有72%的亚油酸（Omega-6），这么高的Omega-6，强烈不推荐！

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