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吃什麼油最好? 橄欖油? 芥花籽油? 葡萄籽油? 亞麻仁油?...

葡萄籽油 ：曾經有人說葡萄籽油非常好，大概是因為它的飽和脂肪比橄欖油、菜籽油等都低，但是它的不飽和脂肪酸大都是Omega6，Omega3微乎其微。

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