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幾乎零熱量的「寒天」、「蒟蒻」減肥必吃的好處，再給你低GI ...

想吃點心時，可選蕃茄、蘋果、石榴、橘子、葡萄柚等水果，或水煮蛋、生地瓜、煮熟的馬鈴薯等具飽足感的食物。 ... 首選搭配氣泡水和新鮮水果.

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