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吃柚子的好处与坏处吃西柚的好处与禁忌- 饮食指南 - 养乐谷

而且西柚中的膳食纤维丰富，能快速增强饱腹感，降低食物摄取量。据美国一营养研究中心发现，减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果。

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