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秋分這天「全球晝夜等長」！養生、禁忌一次看：冷風直吹是大忌

... 葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品，同時可適當多吃些甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。

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