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葉黃素是什麼？對眼睛有什麼益處及該如何攝取？

葉黃素 屬於自然界中的其中一種類胡蘿蔔素，其最重要的功效是改善視力退化，它可延緩眼睛的退化和老化。它是視網膜及白內障最重要的營養素。葉黃素看起來是人體中很重要 ...

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