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葉黃素什麼時候吃最有效？4大族群必知功效

所謂的「葉黃素（Lutein）」，是一種類似維生素A和β-胡蘿蔔素的脂溶性類胡蘿蔔素。它無法被人體自行合成，故需要藉由攝取相關食物來獲取。以葉黃素功效來 ...

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