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維生素A的功效有哪些？如何正確補充？專家圖文完整說明

維生素A （又稱維他命A ）是脂溶性的維生素，得和油脂一起攝取才能有好的 ... 類胡蘿蔔素和葉黃素有相同的吸收路徑，一起吃的時候會彼此競爭吸收， ...

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