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葉黃素食物你吃對了嗎？一張表看懂十大葉黃素食物排名 - 健康力

富含葉黃素的食物主要有：萵苣、菠菜、地瓜葉、芥藍菜..等深綠色蔬菜。（營養含量請參閱下圖）. 但根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查(102-105年) ...

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