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預防白內障可吃它！護眼不只葉黃素5營養素也超重要

1、Omega-3多元不飽和脂肪酸：廖欣儀表示，眼球中的視網膜含有豐富的DHA，攝取足夠的DHA可減少黃斑部病變的風險，也有助緩解眼睛乾澀問題。 食物來源如 ...

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