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葉黃素一天攝取量多少？葉黃素食物怎麼吃？不囉嗦 - 薑黃王

葉黃素 一天攝取量要多少才會足夠呢？我們都知道，人體無法自行製造葉黃素，所以才要另外攝取。但除了直接吃葉黃素補充品之外，你有想過其實可以從食物中攝取葉黃素嗎？

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