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吃對葉黃素濃度提升520% 醫 - 風傳媒

為什麽要推薦葉黃素，是因為這個營養素無法在人體中自行合成，必須從食物中攝取。哪些食物中富含葉黃素？如菠菜、青花菜、南瓜、地瓜、玉米、奇異果等等， ...

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