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保健食品多吃無益攝取不足再補充| 滕淑芬、林惠君 - 遠見雜誌

其實深綠色蔬菜都含有葉黃素，每天都有吃「健康五蔬果」的人，可以不用吃保健食品，或者只需補充最低劑量即可。問題是，國人平日三蔬二果的攝取量非常 ...

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