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葉黃素該選酯化型還是游離型？怎麼吃才真正有功效？

忙碌少吃青菜的朋友：青菜是飲食中主要的葉黃素來源，真的無法攝取到足量綠色蔬菜的話，也可以選擇利用保健食品來輕鬆補充。年紀大的長輩：美國建議每日 ...

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