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游離型葉黃素這樣吃，有效準沒錯！ - 日日足量DAYHEALTH

葉黃素 雖然是很安全的成分，但是多吃對身體沒有好處，每天吃到6至10毫克就達到身體足夠的量了，衛福部也提醒民眾，葉黃素一天不能超過30毫克，穩定攝取 ...

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