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醫學X營養雙科推薦: 護明保養篇

A：依據衛福部規定葉黃素的每日上限攝取量為30毫克。現代人使用3C產品頻率過高，加上外食族多，蔬果攝取相對較少，建議一般保養可以每天食用約10~20毫克，長時間穩定 ...

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