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國民健康署- 葉黃素含量高的食物-豆魚肉蛋類、全穀雜糧類

目前並未有國人葉黃素每日的建議攝取量。美國哈佛大學在1994年研究發現每天攝取6毫克的葉黃素可減低老年性黃斑部退化，根據其研究結果建議， ...

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