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葉黃素功效有哪些？營養師教你葉黃素什麼時候吃、攝取量多少

國外產品常可見高劑量30mg的葉黃素，但其實依照台灣衛福部的規定，每日攝取量為不得超過30mg，以一般保養來說，通常建議每天攝取6~10mg就足夠了。

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