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早上吃什麼精神最好？4大原則、9種食物吃出超元氣早餐

吃雞蛋配吐司的人，中午吃飯時也會傾向吃比較少，對減重有益。蛋黃內的葉黃素、玉米黃素都是抗氧化物，對眼睛很好，能預防白內障和黃斑部病變。雞蛋 ...

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