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缺蛋怎麼辦？哪些可替代？營養師推8食物，免執著於雞蛋！

雞蛋的蛋白質是建造身體組織、成長、修復的重要營養，好的油脂則有利血管健康，膽鹼可形成乙醯膽鹼為神經傳遞物質助增強記憶力，葉黃素、玉米黃素、維生素 ...

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