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葉黃素防止眼睛老化含葉黃素最多的4種食物【10】 - 健康

深綠色、黃色、橙色的蔬菜，都含有葉黃素，其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。 其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中則含有豐富的葉黃 ...

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