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玉米黃素。 二、護眼營養素的食物 - Facebook

5.富含葉黃素及玉米黃素的食物為蔬菜跟水果，以(深)綠色蔬菜含量最多，如：菠菜、芥藍、地瓜葉、綠花椰菜，以「每日蔬果579」來說，食用2~3份(一份生重100克，煮熟大約半碗) ...

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