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保健食品吃對時間更健康：益生菌、魚油和B群，哪個應該飯前 ...

葉黃素 與蝦紅素、茄紅素在早上、中午或晚上服用都可以，因為是透過血液循環慢慢送達至眼部或其它作用部位。 鈣、鐵、鎂等礦物質建議在飯中或飯後服用， ...

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