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葉黃素吃法全攻略｜3分鐘了解葉黃素食用時機、劑量與注意事項

由於葉黃素是脂溶性營養素，與富含油脂的食物一起消化，會增加葉黃素的吸收效率，所以通常建議在飯後30分鐘食用。此外，晚上服用葉黃素容易造成負擔， ...

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