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2. 葉黃素晚上吃還是早上吃？ 建議 ...

葉黃素晚上吃還是早上吃 ？ 建議在早上飯後食用是最佳時機。由於葉黃素屬於脂溶性營養素，因此與含有油脂的食物一起消化，可增加吸收效率，故通常建議在飯後30～50分鐘 ...

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