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葉黃素何時吃有差？會影響葉黃素功效作用？醫師解答 ...

葉黃素 為脂溶性維生素，建議在飯後半小時食用，因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素吸收效率。此外，選擇不飽和脂肪酸一起食用，除了能幫助吸收， ...

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