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這6大保健食品，吃對時間更有效！ - 每日頭條

葉黃素 與蝦紅素、茄紅素在早上、中午或晚上服用都可以，因為是透過血液循環 ... 益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂、維生素B群等吸收，幫忙人體的營養 ...

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