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葉黃素不能跟b群一起吃
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葉黃素功效有哪些?營養師教你葉黃素何時吃、避免攝取過量
雖然蔬菜料理後會使葉黃素流失,但與胡蘿蔔素家族相同,經過油脂烹調後,能提高葉黃素的生物利用率。 此外,選擇不飽和脂肪酸一起食用,除了能幫助葉黃素 ...
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