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護眼必備、比綠茶好！讓日本婦女葉黃素攝取量翻倍的秘訣

根據日本食品標準成分表（2020版），在1.5g的抹茶粉沖出的1杯抹茶中，即含有150mg的兒茶素、48mg的咖啡因、20～40mg的茶氨酸、1mg的葉黃素及44ug的維生素K ...

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