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葉黃素何時吃效果最好？劑量、吃法常見問題一次收錄 - 健康力

吃任何保健食品都一樣，適量才是最好的，而根據衛福部建議，每人每日的葉黃素攝取量為6~10mg，每日最高上限是30mg，且攝取葉黃素要有個重要觀念：並非 ...

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