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葉黃素挑選介紹| 健康99 開麥拉

以奇異果為例，一天要吃到49顆，才有6毫克的葉黃素、而柳丁就要吃36顆、酪梨需要14 ... 葉黃素15 毫克，等於實際劑量打對折，若是游離型葉黃素20 毫克，則不會打折扣。

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