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葉黃素何時吃？怎麼吃？教你避免葉黃素攝取過量！ - L ...

美國FDA建議每日補充6毫克葉黃素就有保健效果，額外服用過高劑量的葉黃素(>30毫克)不旦防護力沒上升，反而有可能增加身體負擔。 食用葉黃素該注意些什麼?

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