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葉酸b群一起吃
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晚上不能吃B群?B群錯誤吃法大公開,這樣吃才能更有效提振 ...
◇B12:存在於動物性肉類食物、奶蛋及其製品。 ◇菸鹼素:動物肝臟及瘦肉中有豐富含量。 ◇葉酸:主要存在深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜, ...
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